अक्सिजन सास लिने = बुढ्यौली उल्टाउने?
अक्सिजन मानव श्वासप्रश्वासको लागि आवश्यक पर्ने एक महत्त्वपूर्ण पदार्थ हो। अक्सिजन फोक्सो मार्फत मानव शरीरमा प्रवेश गर्छ र रातो रक्त कोशिकाहरूद्वारा मानव शरीरका विभिन्न तन्तु र अंगहरूमा पुर्याइन्छ, जसले कोषीय चयापचयको लागि पोषण प्रदान गर्दछ। यद्यपि, मानव शरीरको उमेर बढ्दै जाँदा, यसको अक्सिजन ग्रहण क्षमता घट्दै जान्छ। १९७३ मा प्रोफेसर हर्मर्नसेन द्वारा गरिएको एक अध्ययन अनुसार:
१. ७० किलोग्राम तौल भएको वयस्कले दिनमा लगभग २०,००० पटक सास फेर्छ र प्रति दिन लगभग ०.७५ किलोग्राम अक्सिजन लिन्छ।
२. महिलाहरूको अक्सिजन ग्रहण क्षमता १५ देखि २५ वर्षको उमेरमा चरम सीमामा पुग्छ र प्रति वर्ष २.५% को दरले घट्छ।
३. पुरुषहरूको अक्सिजन ग्रहण क्षमता २० देखि ३० वर्षको उमेरमा चरम सीमामा पुग्छ र प्रति वर्ष २% को दरले घट्छ।
बुढ्यौली मानव शरीरको एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया हो र एक अपरिवर्तनीय घटना हो। यद्यपि, बुढ्यौली धेरै कारकहरूबाट प्रभावित हुन्छ, जसमा वातावरणीय कारकहरू, आनुवंशिक कारकहरू, मनोवैज्ञानिक कारकहरू, रोगहरू, जीवनशैली, आदि समावेश छन्। यो धेरै कारकहरूको अन्तरक्रियाको परिणाम हो।
"हाइपोक्सिया बुढ्यौली सिद्धान्त" के हो?
केही विद्वानहरूको विश्वास छ कि व्यक्तिगत बुढ्यौली जन्मसँगै सुरु हुन्छ। यस अर्थमा, मानव जीवन प्रक्रिया बुढ्यौली प्रक्रिया हो। यसबाहेक, पुरानो हाइपोक्सिया र बुढ्यौली परस्पर कारण हुन्। पुरानो हाइपोक्सियाले हाम्रो बुढ्यौलीलाई गति दिन्छ, र बुढ्यौली आफैंमा शरीरमा पुरानो हाइपोक्सिया ल्याउँछ।
बुढ्यौलीमा प्रवेश गरेपछि, मानव शरीरको आधारभूत शारीरिक कार्यहरू पतन हुन्छन्, जसमा हृदय प्रणाली, श्वासप्रश्वास प्रणाली र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको क्षय पनि समावेश छ। शारीरिक बुढ्यौलीको माथिको परिणामले वृद्धवृद्धाहरूमा अक्सिजनको मात्रा कम हुन्छ, अक्सिजन ढुवानी गर्ने क्षमता कम हुन्छ र अक्सिजन प्रयोग गर्ने दक्षता कम हुन्छ, जसले गर्दा सम्पूर्ण शरीरका तन्तुहरू विभिन्न डिग्रीसम्म दीर्घकालीन हाइपोक्सियाको अवस्थामा हुन्छन्।
यदि शरीर दीर्घकालीन हाइपोक्सियाको अवस्थामा छ भने, अंगहरूमा ढुवानी हुने अक्सिजन पनि घट्नेछ, र अंगको कार्य प्रभावित हुनेछ वा काम गर्न असमर्थ हुनेछ, जसले गर्दा विभिन्न दीर्घकालीन रोगहरू, शारीरिक कार्यहरूको क्षय र द्रुत बुढ्यौली निम्त्याउँछ। तसर्थ, मानव बुढ्यौली र दीर्घकालीन हाइपोक्सिया एउटै सिक्काका दुई पाटा हुन् र एकअर्कालाई प्रभाव पार्छन्।
१९६९ मा, विदेशी विद्वानहरूले मापन गरे कि वृद्धहरूको धमनी अक्सिजनको आंशिक चाप प्रत्येक उमेरको लागि ३ mmHg ले घट्छ, अर्थात्, अक्सिजनको आंशिक चाप बिस्तारै उमेरसँगै घट्छ, जसले गर्दा हाइपोक्सिया हुन्छ - जसलाई "हाइपोक्सिया एजिङ थ्योरी" पनि भनिन्छ।
मानिसलाई आवश्यक पर्ने पदार्थहरूको सबैभन्दा बढी अनुपात अक्सिजनले ओगटेको छ, ६१% सम्म, त्यसपछि कार्बनले २०% र हाइड्रोजनले १२% ओगटेको छ। बाँकी जस्तै नाइट्रोजन, क्याल्सियम, क्लोरिन, फस्फोरस, सल्फर, फ्लोरिन, सोडियम, म्याग्नेसियम र फलाम सबै धेरै कम अनुपातमा छन्।
दीर्घकालीन हाइपोक्सिया र सामान्य जेरियाट्रिक रोगहरू
- धेरै वृद्ध रोगहरू दीर्घकालीन रोगहरू हुन्, जसले शरीरको अक्सिजन आपूर्तिलाई असर गर्न सक्छ वा हाइपोक्सियाको कारणले हुन सक्छ। छोटकरीमा, तिनीहरू प्रायः अक्सिजनसँग सम्बन्धित छन्।
- मानव शरीरमा अक्सिजनको माग सबैभन्दा बढी हुने अंग मस्तिष्क हो र यो हाइपोक्सियाप्रति अत्यन्तै संवेदनशील पनि हुन्छ।
- जब हाइपोक्सिया पहिलो पटक हुन्छ, मानव शरीरले क्षतिपूर्ति सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाको साथ प्रतिक्रिया दिनेछ।
- यदि क्षतिपूर्ति प्रतिक्रियाहरूले शरीरको आवश्यकताहरू पूरा गर्न असफल भएमा, मस्तिष्क कोषको क्षतिलाई पुन: प्राप्ति गर्न गाह्रो हुनेछ। पछि मुटु, फोक्सो, कलेजो र मिर्गौला जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा रोगजनक परिवर्तनहरूको श्रृंखला विकास हुनेछ।
"हराएको" अक्सिजन कसरी पुन: प्राप्ति गर्ने?
बुढ्यौली मानव शरीरको एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया हो। अक्सिजन इनहेलेसनले वास्तवमा उमेरको "उल्टो वृद्धि" प्राप्त गर्न सक्दैन, न त यसले विभिन्न वृद्ध रोगहरूको प्रतिकूल प्रभावहरूलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न सक्छ। यद्यपि, यसले धेरैजसो वृद्ध रोगहरूको गम्भीरतालाई कम गर्न सक्छ, रोगलाई बिग्रनबाट रोक्न सक्छ, निको हुनलाई बढावा दिन सक्छ, र बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न सक्छ।
नियमित र समयमै अक्सिजनको सेवन बढाएर, वृद्धवृद्धाले शारीरिक कार्यमा कमी आउँदा आवश्यक अक्सिजन आपूर्तिको क्षतिलाई प्रत्यक्ष रूपमा पूर्ति गर्न सक्छन्, जसले गर्दा शरीरका विभिन्न अंगहरूको सामान्य कार्य कायम राख्न सकिन्छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-०४-२०२५