नेभिगेटिङ मोबिलिटी: ह्वीलचेयर प्रयोगको लागि आवश्यक ज्ञान र उत्तम अभ्यासहरू

ह्वीलचेयरहरू पुनर्वास थेरापीमा आवश्यक उपकरणहरू हुन्, जसले स्वतन्त्र रूपमा हिँड्न वा हिँड्न संघर्ष गर्ने व्यक्तिहरूलाई सशक्त बनाउँछ। तिनीहरूले चोटपटकबाट निको हुने, खुट्टालाई असर गर्ने अवस्थाहरूसँग बाँचिरहेका वा कम गतिशीलतामा समायोजन हुने व्यक्तिहरूलाई व्यावहारिक सहयोग प्रदान गर्छन्। आवागमनको स्वतन्त्रता पुनर्स्थापित गरेर, ह्वीलचेयरहरूले प्रयोगकर्ताहरूलाई दैनिक जीवनमा स्वतन्त्रता पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्छन् - चाहे त्यो उनीहरूको घर वरिपरि घुम्ने होस्, सामुदायिक गतिविधिहरूमा भाग लिने होस्, वा सम्मानका साथ उनीहरूको रिकभरी यात्रा जारी राख्ने होस्।

सबैभन्दा पहिले, अनुपयुक्त ह्वीलचेयरले प्रयोगकर्तालाई पार्ने हानिको बारेमा कुरा गरौं।

  • अत्यधिक स्थानीय चाप
  • खराब मुद्रा विकास गर्नुहोस्
  • स्कोलियोसिस गराउँछ
  • जोड्ने संकुचन निम्त्याउँछ

(अनुपयुक्त ह्वीलचेयरहरू के के हुन्: सिट धेरै उथले छ, पर्याप्त अग्लो छैन, सिट धेरै चौडा छ, पर्याप्त अग्लो छैन)

ह्वीलचेयर

ह्वीलचेयर प्रयोग गर्दा, असुविधाको सबैभन्दा बढी सम्भावना हुने क्षेत्रहरू भनेको तपाईंको शरीर सिट र पछाडिको भागमा अड्किएको हुन्छ - जस्तै तपाईंको सिटको हड्डी मुनि, घुँडाको पछाडि र माथिल्लो ढाडमा। त्यसैले उचित फिटिङ महत्त्वपूर्ण छ: तपाईंको शरीरको आकारसँग मेल खाने ह्वीलचेयरले तौल समान रूपमा वितरण गर्न मद्दत गर्दछ, छालाको जलन वा लगातार रगड्ने वा दबाबको कारण हुने घाउहरूलाई रोक्छ। यसलाई घण्टौंसम्म कडा कुर्सीमा बस्नु जस्तै सोच्नुहोस् - यदि सतहले तपाईंको प्राकृतिक घुमाउरोलाई समर्थन गर्दैन भने, यसले समयसँगै दुखाइ वा कच्चा दागहरू पनि निम्त्याउनेछ। ह्वीलचेयर छनौट गर्दा सधैं यी मुख्य सम्पर्क बिन्दुहरू जाँच गर्नुहोस् ताकि यसले तपाईंको शरीरलाई आरामसँग समात्न सकोस्।

व्हीलचेयर कसरी छनौट गर्ने?

ह्वीलचेयर १

  • सिटको चौडाइ

बस्दा नितम्ब वा तिघ्रा बीचको दूरी नाप्नुहोस्, र ५ सेन्टिमिटर थप्नुहोस्, बसेपछि प्रत्येक छेउमा २.५ सेन्टिमिटरको खाडल हुन्छ। यदि सिट धेरै साँघुरो छ भने, ह्वीलचेयर भित्र र बाहिर निस्कन गाह्रो हुन्छ, र नितम्ब र तिघ्राका तन्तुहरू संकुचित हुन्छन्; यदि सिट धेरै चौडा छ भने, स्थिर रूपमा बस्न सजिलो हुँदैन, ह्वीलचेयर चलाउन सुविधाजनक हुँदैन, माथिल्लो अंगहरू सजिलै थकित हुन्छन्, र ढोकाबाट भित्र पस्न र बाहिर निस्कन पनि गाह्रो हुन्छ।

  • सिटको लम्बाइ

बस्दा नितम्बदेखि बाछोको ग्यास्ट्रोक्नेमियससम्मको तेर्सो दूरी नाप्नुहोस्, र मापन गरिएको परिणामबाट ६.५ सेन्टिमिटर घटाउनुहोस्। यदि सिट धेरै छोटो छ भने, शरीरको तौल मुख्यतया इस्चियममा पर्नेछ, जसले गर्दा स्थानीय क्षेत्रमा अत्यधिक दबाब पर्न सक्छ। यदि सिट धेरै लामो छ भने, यसले पप्लिट्रल क्षेत्रलाई संकुचित गर्नेछ, जसले स्थानीय रक्तसञ्चारलाई असर गर्नेछ र त्यस क्षेत्रमा छालालाई सजिलै जलन दिनेछ। विशेष गरी छोटो तिघ्रा वा चौडा घुँडाको झुकाव भएका बिरामीहरूको लागि, छोटो सिट प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

  • सिटको उचाइ

ह्वीलचेयरको सिट समायोजन गर्दा, बस्दा आफ्नो हिल (वा जुत्ताको हिल) देखि आफ्नो कम्मर मुनिको प्राकृतिक वक्रसम्म नापेर सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि आधार उचाइको रूपमा यो मापनमा ४ सेन्टिमिटर थप्नुहोस्। फुटरेस्ट प्लेट जमिनबाट कम्तिमा ५ सेन्टिमिटर माथि रहेको सुनिश्चित गर्नुहोस्। सही सिट उचाइ पत्ता लगाउनु महत्वपूर्ण छ - यदि यो धेरै अग्लो छ भने, ह्वीलचेयर टेबल मुनि आरामसँग फिट हुनेछैन, र यदि यो धेरै कम छ भने, तपाईंको कम्मरले धेरै तौल बोक्नेछ, जसले समयसँगै असुविधा निम्त्याउन सक्छ।

  • सिट कुसन

आरामको लागि र प्रेसर सोरहरू हुनबाट जोगाउन, सिटलाई कुशनले ढाकिएको हुनुपर्छ। फोम रबर (५-१० सेन्टिमिटर बाक्लो) वा जेल प्याड प्रयोग गर्न सकिन्छ। सिट डुब्नबाट जोगाउन, सिट कुशन मुनि ०.६ सेन्टिमिटर बाक्लो प्लाइवुडको टुक्रा राख्न सकिन्छ।

  • पछाडिको उचाइ

ब्याकरेस्ट जति माथि हुन्छ, त्यति नै स्थिर हुन्छ, र ब्याकरेस्ट जति कम हुन्छ, शरीरको माथिल्लो भाग र माथिल्लो अंगहरूको गतिको दायरा त्यति नै बढी हुन्छ। तथाकथित लो ब्याकरेस्ट भनेको सिटदेखि काखसम्मको दूरी (एक वा दुवै हात अगाडि फैलिएको) मापन गर्नु हो, र यस रिजल्टबाट १० सेन्टिमिटर घटाउनु हो। उच्च ब्याकरेस्ट: सिटदेखि काँध वा टाउकोको पछाडिको भागसम्मको वास्तविक उचाइ नाप्नुहोस्।

  • आर्मरेस्टको उचाइ

बस्दा, आफ्नो माथिल्लो हात ठाडो राख्नुहोस् र हातको हत्केलालाई आर्मरेस्टमा समतल राख्नुहोस्। सिटदेखि आफ्नो हातको तल्लो किनारासम्मको उचाइ नाप्नुहोस् र २.५ सेन्टिमिटर थप्नुहोस्। उचित आर्मरेस्ट उचाइले शरीरको सही मुद्रा र सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ, र माथिल्लो अंगहरूलाई आरामदायी स्थितिमा राख्न अनुमति दिन्छ। यदि आर्मरेस्ट धेरै अग्लो छ भने, माथिल्लो हातहरू उठ्न बाध्य हुन्छन्, जसले सजिलै थकान निम्त्याउन सक्छ। यदि आर्मरेस्ट धेरै कम छ भने, सन्तुलन कायम राख्न माथिल्लो शरीर अगाडि झुक्नु आवश्यक छ, जसले थकान मात्र निम्त्याउन सक्दैन, तर श्वासप्रश्वासमा पनि असर गर्छ।

  • अन्य व्हीलचेयर सामानहरू

यो बिरामीहरूको विशेष आवश्यकताहरू पूरा गर्न डिजाइन गरिएको हो, जस्तै ह्यान्डलको घर्षण सतह बढाउने, ब्रेक विस्तार गर्ने, एन्टी-भाइब्रेसन उपकरण, एन्टी-स्लिप उपकरण, आर्मरेस्टमा जडान गरिएको आर्मरेस्ट, र बिरामीहरूलाई खान र लेख्नको लागि ह्वीलचेयर टेबल आदि।

व्हीलचेयर प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

ह्वीलचेयर२

समतल सतहमा ह्वीलचेयर धकेल्ने: वृद्ध व्यक्तिले दृढतापूर्वक बसेर पेडल समात्नु पर्छ। हेरचाहकर्ताले ह्वीलचेयरको पछाडि उभिएर बिस्तारै र स्थिर रूपमा धकेल्नु पर्छ।

ह्वीलचेयरलाई माथि धकेल्दै: उकालो लाग्दा, शरीरलाई उल्टो हुनबाट जोगाउन अगाडि झुकाउनु पर्छ।

ह्वीलचेयर ३

ह्वीलचेयरलाई ओरालो झर्नुहोस्: ह्वीलचेयरलाई ओरालो झर्नुहोस्, एक पाइला पछाडि हट्नुहोस्, र ह्वीलचेयरलाई अलिकति तल जान दिनुहोस्। टाउको र काँधहरू तन्काउनुहोस् र पछाडि झुक्नुहोस्, र वृद्धहरूलाई ह्यान्डरेलहरू बलियोसँग समात्न भन्नुहोस्।

ह्वीलचेयर ४

भर्‍याङ चढ्दै: कृपया वृद्धवृद्धाहरूलाई कुर्सीको पछाडि ढल्किएर दुवै हातले रेलिंग समात्न भन्नुहोस्, र चिन्ता नगर्नुहोस्।

अगाडिको पाङ्ग्रा उठाउन खुट्टाको पेडल थिच्नुहोस् (दुई पछाडिका पाङ्ग्राहरूलाई सिँढीहरूमा सहज रूपमा अगाडिको पाङ्ग्रा सार्नको लागि आधारको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्) र बिस्तारै यसलाई सिँढीहरूमा राख्नुहोस्। पछाडिको पाङ्ग्रा सिँढीको नजिक भएपछि पछाडिको पाङ्ग्रा उठाउनुहोस्। पछाडिको पाङ्ग्रा उठाउँदा, गुरुत्वाकर्षण केन्द्र कम गर्न ह्वीलचेयरको नजिक जानुहोस्।

एन्-टिपर

भर्‍याङबाट ओर्लँदा ह्वीलचेयरलाई पछाडि धकेल्नुहोस्: भर्‍याङबाट ओर्लँदा ह्वीलचेयरलाई पछाडि फर्काउनुहोस्, र ह्वीलचेयरलाई बिस्तारै तल जान दिनुहोस्। टाउको र काँधहरू तन्काउनुहोस् र पछाडि झुक्नुहोस्, र वृद्धहरूलाई ह्यान्डरेलहरू बलियोसँग समात्न भन्नुहोस्। आफ्नो गुरुत्वाकर्षण केन्द्र कम गर्न आफ्नो शरीरलाई ह्वीलचेयरको नजिक राख्नुहोस्।

ह्वीलचेयर ५

लिफ्टबाट ह्वीलचेयर धकेल्ने र बाहिर निकाल्ने: वृद्धवृद्धा र हेरचाहकर्ताले यात्राको दिशाबाट टाढा फर्केर हेरचाहकर्ता अगाडि र ह्वीलचेयर पछाडि फर्काएर राख्नु पर्छ। लिफ्टमा प्रवेश गरेपछि, ब्रेकहरू समयमै कडा पार्नुपर्छ। लिफ्ट भित्र र बाहिर असमान क्षेत्रहरूबाट जाँदा, वृद्धवृद्धाहरूलाई पहिले नै जानकारी गराउनुपर्छ। बिस्तारै भित्र र बाहिर जानुहोस्।

ह्वीलचेयर ६

ह्वीलचेयर स्थानान्तरण

हेमिप्लेजिक बिरामीहरूको ठाडो स्थानान्तरणलाई उदाहरणको रूपमा लिँदै

हेमिप्लेजिया भएका र पोजिसन ट्रान्सफरको समयमा स्थिर उभिन सक्ने कुनै पनि बिरामीको लागि उपयुक्त।

  • बेडसाइड ह्वीलचेयर स्थानान्तरण

ओछ्यान ह्वीलचेयर सिटको उचाइको नजिक हुनुपर्छ, ओछ्यानको टाउकोमा छोटो आर्मरेस्ट हुनुपर्छ। ह्वीलचेयरमा ब्रेक र छुट्याउन मिल्ने फुटरेस्ट हुनुपर्छ। ह्वीलचेयर बिरामीको खुट्टाको छेउमा राख्नुपर्छ। ह्वीलचेयर ओछ्यानको खुट्टाबाट २०-३० (३०-४५) डिग्री टाढा हुनुपर्छ।

बिरामी ओछ्यानको छेउमा बस्छ, ह्वीलचेयरको ब्रेक लक गर्छ, अगाडि झुक्छ, र छेउमा सार्न मद्दत गर्न स्वस्थ अंग प्रयोग गर्छ। स्वस्थ अंगलाई ९० डिग्री भन्दा बढी झुकाउनुहोस्, र दुवै खुट्टामा स्वतन्त्र रूपमा हिँड्न सजिलो बनाउन स्वस्थ खुट्टालाई प्रभावित खुट्टाको पछाडि अलि सार्नुहोस्। ओछ्यानको आर्मरेस्ट समात्नुहोस्, बिरामीको धडलाई अगाडि सार्नुहोस्, उसको स्वस्थ हातलाई अगाडि धकेल्न प्रयोग गर्नुहोस्, शरीरको अधिकांश तौल स्वस्थ बाछोमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, र उभिएको स्थितिमा पुग्नुहोस्। बिरामीले आफ्नो हात ह्वीलचेयरको टाढाको आर्मरेस्टको बीचमा सार्छ र बस्नको लागि तयार हुन आफ्नो खुट्टा सार्छ। बिरामी ह्वीलचेयरमा बसेपछि, आफ्नो पिसन समायोजन गर्नुहोस् र ब्रेक छोड्नुहोस्। ह्वीलचेयरलाई पछाडि र ओछ्यानबाट टाढा सार्नुहोस्। अन्तमा, बिरामीले खुट्टाको पेडललाई यसको मूल स्थितिमा फिर्ता सार्छ, स्वस्थ हातले प्रभावित खुट्टा उठाउँछ, र खुट्टाको पेडलमा खुट्टा राख्छ।

  • ह्वीलचेयरबाट ओछ्यानसम्म स्थानान्तरण

ह्वीलचेयरलाई ओछ्यानको टाउकोतिर राख्नुहोस्, स्वस्थ भाग नजिक र ब्रेक खोलेर। प्रभावित खुट्टालाई स्वस्थ हातले उठाउनुहोस्, खुट्टाको पेडललाई छेउमा सार्नुहोस्, ट्रंकलाई अगाडि झुकाउनुहोस् र तल धकेल्नुहोस्, र अनुहारलाई ह्वीलचेयरको अगाडि सार्नुहोस् जबसम्म दुवै खुट्टा तल झुक्दैनन्, स्वस्थ खुट्टा प्रभावित खुट्टाको अलि पछाडि राख्नुहोस्। ह्वीलचेयर आर्मरेस्ट समात्नुहोस्, आफ्नो शरीरलाई अगाडि सार्नुहोस्, र उभिन आफ्नो वजनलाई माथि र तल समर्थन गर्न आफ्नो स्वस्थ भाग प्रयोग गर्नुहोस्। उभिसकेपछि, आफ्नो हातलाई ओछ्यानको आर्मरेस्टमा सार्नुहोस्, बिस्तारै आफ्नो शरीरलाई ओछ्यानमा बस्नको लागि तयार स्थितिमा घुमाउनुहोस्, र त्यसपछि ओछ्यानमा बस्नुहोस्।

  • ह्वीलचेयरलाई शौचालयमा सार्दै

बिरामीको स्वस्थ भाग शौचालयको नजिक राखेर ह्वीलचेयरलाई एउटा कोणमा राख्नुहोस्, ब्रेक लगाउनुहोस्, फुटरेस्टबाट खुट्टा उठाउनुहोस्, र फुटरेस्टलाई छेउमा सार्नुहोस्। स्वस्थ हातले ह्वीलचेयर आर्मरेस्ट थिच्नुहोस् र ट्रंकलाई अगाडि झुकाउनुहोस्। ह्वीलचेयरमा अगाडि बढ्नुहोस्। ह्वीलचेयरबाट उठ्नुहोस् र प्रभावित नभएको खुट्टालाई आफ्नो अधिकांश तौल थेग्न दिनुहोस्। उभिसकेपछि, आफ्नो खुट्टा घुमाउनुहोस्। शौचालयको अगाडि उभिनुहोस्। बिरामीले आफ्नो पाइन्ट खोल्छ र शौचालयमा बस्छ। शौचालयबाट व्हीलचेयरमा स्थानान्तरण गर्दा माथिको प्रक्रिया उल्टाउन सकिन्छ।

ह्वीलचेयर ७

यसका साथै, बजारमा धेरै प्रकारका ह्वीलचेयरहरू छन्। सामग्री अनुसार, तिनीहरूलाई एल्युमिनियम मिश्र धातु, हल्का सामग्री र स्टीलमा विभाजन गर्न सकिन्छ। प्रकार अनुसार, तिनीहरूलाई साधारण ह्वीलचेयर र विशेष ह्वीलचेयरमा विभाजन गर्न सकिन्छ। विशेष ह्वीलचेयरहरूलाई निम्नमा विभाजन गर्न सकिन्छ: फुर्सदको खेलकुद ह्वीलचेयर श्रृंखला, इलेक्ट्रोनिक ह्वीलचेयर श्रृंखला, शौचालय ह्वीलचेयर श्रृंखला, उभिरहेको सहायता ह्वीलचेयर श्रृंखला, आदि।

  • साधारण ह्वीलचेयर

यो मुख्यतया ह्वीलचेयर फ्रेम, पाङ्ग्रा, ब्रेक र अन्य उपकरणहरू मिलेर बनेको हुन्छ।

ह्वीलचेयर ८

प्रयोगको क्षेत्र: तल्लो अंगको अशक्तता, हेमिप्लेजिया, छाती मुनि प्याराप्लेजिया भएका व्यक्तिहरू र सीमित गतिशीलता भएका वृद्ध व्यक्तिहरू।

विशेषताहरु:

  1. बिरामीहरूले स्थिर वा हटाउन सकिने आर्मरेस्टहरू आफैं सञ्चालन गर्न सक्छन्।
  2. स्थिर वा हटाउन सकिने फुटरेस्टहरू
  3. प्रयोग गर्दा वा प्रयोग नगर्दा फोल्ड गर्न सकिन्छ
  • अग्लो पछाडि आरामदायी ह्वीलचेयर

अग्लो पछाडि आरामदायी ह्वीलचेयर

प्रयोगको क्षेत्र: उच्च पक्षाघात भएका र वृद्ध तथा कमजोर व्यक्तिहरू

विशेषताहरु:

  1. रिक्लाइनिङ ह्वीलचेयरको पछाडिको भाग यात्रुको टाउको जत्तिकै अग्लो छ, जसमा छुट्याउन मिल्ने आर्मरेस्ट र ट्विस्ट-लक फुटरेस्टहरू छन्। पेडलहरू माथि उठाउन र तल झर्न सकिन्छ, ९० डिग्री घुमाउन सकिन्छ, र माथिल्लो कोष्ठकलाई तेर्सो स्थितिमा समायोजन गर्न सकिन्छ।
  2. प्रयोगकर्ताले ह्वीलचेयरमा आराम गर्न सकून् भनेर ब्याकरेस्टलाई खण्डहरूमा समायोजन गर्न सकिन्छ वा कुनै पनि तहमा (ओछ्यान बराबर) समायोजन गर्न सकिन्छ। हेडरेस्ट पनि हटाउन सकिन्छ।
  • विद्युतीय ह्वीलचेयर विद्युतीय व्हीलचेयर

प्रयोगको दायरा: उच्च प्याराप्लेजिया वा हेमिप्लेजिया भएका व्यक्तिहरूका लागि जससँग एक हातले नियन्त्रण गर्ने क्षमता छ।

विद्युतीय ह्वीलचेयरहरू ब्याट्रीद्वारा संचालित हुन्छन्, एक पटक चार्ज गर्दा लगभग २० किलोमिटरको रेन्ज हुन्छ, एक हातले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, अगाडि, पछाडि जान सकिन्छ, मोड्न सकिन्छ, र घर भित्र वा बाहिर प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरू महँगा छन्।


पोस्ट समय: मे-०८-२०२५