पुनर्वास सहायक उपकरणहरूले बिरामीको पुनर्वास प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। तिनीहरू बिरामीको दाहिने हात जस्तै हुन्, जसले बिरामीलाई शरीरको कार्यहरू राम्रोसँग पुनर्स्थापित गर्न र आफ्नो हेरचाह गर्ने क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, धेरै मानिसहरू पुनर्वास सहायक उपकरणहरू कसरी सही रूपमा छनौट गर्ने र प्रयोग गर्ने भन्ने बारे स्पष्ट छैनन्।
ह्वीलचेयर
लामो समयदेखि ह्वीलचेयर चाहिने बिरामीहरूका लागि, ह्वीलचेयरको आकारलाई विचार गर्नुपर्छ। सिटको चौडाइ बिरामीको कम्मरको सबैभन्दा चौडा भागभन्दा ५-६ सेन्टिमिटर चौडा हुनुपर्छ, र बस्दा सिटको कुसनको अगाडिको किनाराबाट सिटको गहिराइ लगभग ५-६ सेन्टिमिटर हुनुपर्छ। ह्वीलचेयरको तौल पनि महत्त्वपूर्ण छ। ह्वीलचेयर बारम्बार सार्नुपर्ने बिरामीहरूका लागि हल्का ह्वीलचेयरहरू बढी उपयुक्त हुन्छन्, जस्तै आल्मुनियम मिश्र धातु ह्वीलचेयर।
साथै, सुरक्षित प्रयोग सुनिश्चित गर्न हामीले ह्वीलचेयरको ब्रेक प्रदर्शनमा पनि ध्यान दिनुपर्छ। ह्वीलचेयर प्रयोग गर्दा, बिरामीहरूले सही बस्ने आसन सिक्नु पर्छ, आफ्नो शरीर सीधा राख्नु पर्छ, र लामो समयसम्म बाङ्गो बस्नबाट जोगिनु पर्छ, जसले स्कोलियोसिस निम्त्याउन सक्छ। ह्वीलचेयरको सामान्य सञ्चालन सुनिश्चित गर्न ह्वीलचेयरको टायरको चाप, ब्रेक उपकरण र अन्य घटकहरू नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्।
उखु
लौरो पनि सामान्य पुनर्स्थापना सहायक हो। बैसाखी छनौट गर्दा, आफ्नो उचाइ अनुसार बैसाखीको उचाइ समायोजन गर्नुहोस्। उभिँदा, दुवै हातले बैसाखी समात्नुहोस्, आफ्नो कुहिनालाई लगभग १५-२० डिग्रीमा मोड्नुहोस्, र बैसाखीको तल्लो भाग तपाईंको औंलाहरूबाट लगभग १५-२० सेन्टिमिटर टाढा राख्नुहोस्।
बैसाखी प्रयोग गर्दा, तपाईंले सही हिड्ने विधि अपनाउनु पर्छ, जस्तै तीन-बिन्दु हिड्ने विधि, पहिले बैसाखीलाई अगाडि सार्नुहोस्, त्यसपछि प्रभावित खुट्टालाई साथमा लिएर बाहिर निस्कनुहोस्, र अन्तमा स्वस्थ खुट्टालाई साथमा लिएर बाहिर निस्कनुहोस्। सिँढी चढ्दा र ओर्लँदा, "सिँढी चढ्दा, स्वस्थ पक्ष पहिले माथि जान्छ; सिँढीबाट ओर्लँदा, प्रभावित पक्ष पहिले तल जान्छ" भन्ने सिद्धान्तलाई सम्झनुहोस्।
पैदल यात्री
कमजोर तल्लो अंगको शक्ति वा कमजोर सन्तुलन भएका बिरामीहरूका लागि वाकरहरू उपयुक्त हुन्छन्। वाकर छनौट गर्दा, वाकरको उचाइ तपाईंको लागि उपयुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। आफ्नो हातहरू स्वाभाविक रूपमा झुन्ड्याएर र ह्यान्डरेलहरू समातेर सीधा उभिनुहोस्। आफ्नो कुहिनालाई १५-२० डिग्रीले थोरै मोड्नु राम्रो हुन्छ, अन्यथा यसले तपाईंको मुद्रा र सुरक्षालाई असर गर्नेछ।
आसनको हिसाबले, वाकरको बीचमा उभिनुहोस्, आफ्नो खुट्टा काँधको चौडाइसम्म अलग राखेर, आफ्नो शरीरलाई सिधा राखेर र आफ्नो आँखालाई अगाडि सिधा अगाडि राखेर। हिँड्दा, वाकरलाई बिस्तारै मध्यम गतिमा अगाडि सार्नुहोस्, पहिले वाकर र त्यसपछि प्रभावित खुट्टा र स्वस्थ खुट्टा सार्नुहोस्; सिँढी चढ्दा र तल जाँदा, पहिले स्वस्थ पक्ष लिएर माथि जानुहोस् र पहिले प्रभावित पक्ष लिएर तल जानुहोस्। खुकुलो वा क्षतिग्रस्त भागहरूको लागि नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्, समयमै मर्मत गर्नुहोस् र बदल्नुहोस्, हात र खुट्टा चिप्लनबाट बच्न ह्यान्डरेल र फुटरेस्टहरू सफा राख्नुहोस्।
पोस्ट समय: जुलाई-१७-२०२५