जाडो मौसम दुर्घटनावश चिप्लिने र लड्ने उच्च सम्भावना भएको मौसम हो, विशेष गरी जब हिउँ परेपछि सडकहरू चिप्लो हुन्छन्, जसले गर्दा तल्लो हातखुट्टा भाँचिने वा जोर्नीमा चोटपटक लाग्ने जस्ता दुर्घटनाहरू हुन सक्छन्। चोटपटक वा शल्यक्रियाबाट निको हुने प्रक्रियाको क्रममा, बैसाखीको सहायताले हिंड्नु एक महत्त्वपूर्ण चरण बन्छ।
धेरै मानिसहरूले पहिलो पटक बैसाखी प्रयोग गर्दा, उनीहरूलाई प्रायः धेरै शंका र भ्रम हुन्छ: "बैसाखी लिएर केही समय हिँडेपछि मलाई किन ढाड दुख्छ?" "बैसाखी प्रयोग गरेपछि मेरो काखी किन दुख्छ?" "म बैसाखी कहिले हटाउन सक्छु?"
एक्सिलरी बैसाखी भनेको के हो?
एक्सिलरी बैसाखी एक सामान्य हिड्ने सहायता हो जसले तल्लो अंगको गतिशीलता सीमित भएका मानिसहरूलाई उनीहरूको हिड्ने क्षमतालाई बिस्तारै पुन: प्राप्ति गर्न प्रभावकारी रूपमा मद्दत गर्न सक्छ। यो मुख्यतया काखको समर्थन, ह्यान्डल, स्टिक बडी, ट्यूब खुट्टा र नन-स्लिप खुट्टा कभरहरू मिलेर बनेको हुन्छ। बैसाखीको उचित प्रयोगले समर्थन चाहिनेहरूका लागि स्थिरता र समर्थन मात्र प्रदान गर्दैन, तर प्रयोगकर्तालाई माथिल्लो अंगहरूमा थप चोटपटकबाट पनि बचाउँछ।
सही एक्सिलरी बैसाखी कसरी छनौट गर्ने?
१.उचाइ समायोजन
तपाईंको व्यक्तिगत उचाइ अनुसार बैसाखीको उचाइ समायोजन गर्नुहोस्, सामान्यतया प्रयोगकर्ताको उचाइ माइनस ४१ सेन्टिमिटर हुन्छ।
२. स्थिरता र सहयोगी
एक्सिलरी बैसाखीले बलियो स्थिरता र समर्थन प्रदान गर्दछ, र ती प्रयोगकर्ताहरूका लागि उपयुक्त छन् जसका तल्लो अंगहरूले आफ्नो शरीरको तौललाई थेग्न सक्दैनन्। प्रयोगकर्ताको विशिष्ट आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दै, तिनीहरूलाई एक छेउमा वा दुवै छेउमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
३.स्थायित्व र सुरक्षा
एक्सिलरी बैसाखीमा दबाब प्रतिरोध र प्रभाव प्रतिरोध जस्ता सुरक्षा गुणहरू हुनुपर्छ, र निश्चित शक्ति आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ। साथै, एक्सिलरी बैसाखीका सामानहरू प्रयोगको क्रममा असामान्य आवाज बिना, दृढतापूर्वक र भरपर्दो रूपमा जम्मा हुनुपर्छ, र सबै समायोजन भागहरू चिल्लो हुनुपर्छ।
काखीको बैसाखी कसका लागि उपयुक्त हुन्छ?
१. तल्लो अङ्गमा चोटपटक लागेका वा शल्यक्रियापछि निको भएका बिरामीहरू: खुट्टा भाँचिएको, जोर्नी प्रतिस्थापन शल्यक्रिया, लिगामेन्ट चोट मर्मत, आदि अवस्थामा, बगल बैसाखीले तौल बाँड्न, घाइते तल्लो अङ्गहरूमा बोझ कम गर्न र निको हुन मद्दत गर्न सक्छ।
२.केही स्नायु सम्बन्धी विकार भएका व्यक्तिहरू: जब स्ट्रोक, मेरुदण्डमा चोटपटक, पोलियोको परिणाम, आदिले तल्लो अंगको शक्ति कमजोर बनाउँछ वा कमजोर समन्वय निम्त्याउँछ, बगल बैसाखीले हिँड्न मद्दत गर्न सक्छ र स्थिरता सुधार गर्न सक्छ।
३. वृद्ध वा अशक्त व्यक्तिहरू: यदि मानिसहरूलाई हिँड्न गाह्रो हुन्छ वा शारीरिक कार्यहरू घट्दै गएको कारणले सजिलै थकित हुन्छन् भने, बगलको बैसाखी प्रयोग गर्नाले हिँड्ने आत्मविश्वास वा सुरक्षा बढाउन सकिन्छ।
बगल बैसाखी प्रयोग गर्दा सावधानीहरू
१. काखीमा लामो समयसम्म दबाब नदिनुहोस्: प्रयोगको क्रममा, काखीको टेकामा धेरै शरीरको भार नराख्नुहोस्। काखीमा रहेका नसा र रक्तनलीहरूलाई क्षति हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंले मुख्यतया आफ्नो हात र हत्केलामा भर पर्नु पर्छ जसले गर्दा सुन्निने, दुख्ने वा चोटपटक पनि लाग्न सक्छ।
२. बैसाखी नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्: पार्टपुर्जाहरू खुकुलो, जीर्ण वा बिग्रिएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। यदि कुनै समस्या फेला पर्यो भने, सुरक्षित प्रयोग सुनिश्चित गर्न समयमै मर्मत वा प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ।
३. जमिनको वातावरण सुरक्षा: हिँड्ने सतह सुख्खा, समतल र अवरोधरहित हुनुपर्छ। चिप्लो वा चिप्लिनबाट बच्न चिप्लो, खस्रो वा फोहोरले ढाकिएको सतहमा हिँड्नबाट बच्नुहोस्।
४. फोक्स सही तरिकाले लगाउनुहोस्: बैसाखी प्रयोग गर्दा, मांसपेशी थकान वा चोटपटकबाट बच्नको लागि निश्चित मांसपेशीमा अत्यधिक निर्भरताबाट बच्न हात, काँध र कम्मरले सँगै काम गर्नुपर्छ। साथै, प्रयोगको विधि र समय व्यक्तिको आफ्नै शारीरिक अवस्था र पुनर्स्थापना प्रगति अनुसार समायोजन गर्नुपर्छ। यदि कुनै असुविधा वा प्रश्न छ भने, समयमै डाक्टर वा पेशेवर पुनर्स्थापना कर्मचारीसँग परामर्श गर्नुहोस्।
त्यागको समय
एक्सिलरी बैसाखीको प्रयोग कहिले रोक्ने भन्ने कुरा उपचारको डिग्री र व्यक्तिगत पुनर्वास प्रगतिमा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, जब फ्र्याक्चरको टुप्पोले हड्डी निको हुन्छ र प्रभावित अंगको मांसपेशीको बल सामान्यको नजिक हुन्छ, तपाईंले यसलाई पूर्ण रूपमा त्याग्दासम्म प्रयोगको आवृत्ति बिस्तारै घटाउने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, विशिष्ट समय डाक्टरद्वारा निर्धारण गर्नुपर्छ र आफैले निर्णय गर्नु हुँदैन।
सडक पुनर्स्थापनामा, हरेक सानो सुधार पूर्ण पुनर्स्थापनाको लागि ठूलो हो। हामी आशा गर्छौं कि यो लेखले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंले बैसाखी वा अन्य पुनर्स्थापना प्रक्रियाहरूको प्रयोगको क्रममा कुनै समस्या वा चिन्ताहरू सामना गर्नुभयो भने, कृपया समयमै व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्।
पोस्ट समय: मे-१२-२०२५